Bổ sung testosterone ở nam giới và những lưu ý khi áp dụng

Hơn 1.400 câu hỏi gửi đến chương trình "Tư vấn Sức khỏe sinh lý nam" do VnExpress tổ chức cho thấy nguyên nhân hàng đầu khiến phái mạnh ‘yếu’ đi là suy giảm testosterone. Bài viết này sẽ làm rõ vấn đề suy giảm testosterone và những liệu pháp bổ sung testosterone cho nam giới.

Các liệu pháp bổ sung testosterone cần có những lưu ý khi áp dụng.

Một số cách bổ sung testosterone cho phái mạnh

Bạn có biết testosterone là nội tiết tố quan trọng nhất ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống tình dục của nam giới? Những hội chứng như “mãn dục nam giới” hay “mãn kinh đàn ông” đều do sự suy giảm lượng testosterone gây nên. Vậy làm sao để duy trì và bổ sung testosterone cho đầy đủ?

Các rau họ cải là nguồn bổ sung testosterone rất tốt cho phái mạnh.

Top 5 thực phẩm tăng testosterone tự nhiên cho nam giới

Suy sinh dục (còn gọi là testosterone thấp hoặc thấp T) thường được điều trị y tế để ngăn chặn sức khỏe vấn đề khi có tuổi tác. Cùng với các khuyến nghị của bác sĩ, bạn có thể xem xét các loại thực phẩm tăng testosterone tự nhiên dưới đây:

Hạt chia là một trong những thực phẩm tăng testosterone cho nam giới

Danh sách những thực phẩm tăng testosterone hiệu quả cho nam giới

Theo các chuyên gia về sức khỏe nam giới thì cách hiệu quả giúp cho phái mạnh tăng nội tiết tố nam chính là bổ sung cho cơ thể họ những loại thực phẩm tăng testosterone.

Testosterone hay còn gọi là hooc mon sinh dục nam, đóng vai trò tối quan trọng trong sự phát triển của cơ thể nam giới, giúp tăng cường sức khỏe và cho họ một đời sống tình dục viên mãn. Tuy nhiên, lượng testosterone trong cơ thể không phải lúc nào cũng luôn ổn định, nó phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố trong đó có tuổi tác và lối sống của các quý ông. 

Trứng là một thực phẩm tăng testosterone rất hiệu quả ở nam giới.

Những thực phẩm bổ sung testosterone, cải thiện phong độ đàn ông

Testosterone là loại hormone đóng vai trò quan trọng cho sức khỏe con người, cả với nam giới và nữ giới, đặc biệt là đối với đời sống tình dục của nam giới. Vì thế, việc duy trì lượng testosterone là cần thiết cho phái mạnh. Phương pháp an toàn và hữu hiệu nhất để cải thiện tình trạng thiếu hụt nội tiết tốt nam giới là sử dụng những thực phẩm bổ sung testosterone.

Chuối là thực phẩm bổ sung testosterone cho phái mạnh

Những biện pháp tăng testosterone cho nam giới

Việc suy giảm testosterone dẫn đến suy giảm khả năng tình dục nam đã làm cho phái mày râu hoảng loạn, đổ xô đi mua thực phẩm chức năng tăng testosterone cho nam giới nhằm cải thiện tình trạng thiếu hụt này.

Những biện pháp tăng testosterone cho nam giới sẽ giúp phái mạnh có cuộc sống vui vẻ hơn.

Những thực phẩm bổ sung testosterone cho phái mạnh

Các triệu chứng nhận biết nồng độ testosterone thấp bao gồm: giảm ham muốn tình dục, rối loạn chức năng cương dương, trầm cảm, teo tinh hoàn, béo phì... Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe nam giới. Vì thế, phái mạnh cần dùng những thực phẩm bổ sung testosterone để khắc phục tình trạng này.

Thực phẩm bổ sung testosterone giúp phái mạnh duy trì được sự sung mãn ngay cả khi cao tuổi.