Những thực phẩm có tác dụng tăng cường testosterone

Chuối, nho, đậu nành, trứng…là những thực phẩm giàu dinh dưỡng và đặc biệt có lợi cho phái mạnh trong việc thúc đẩy ham muốn, tăng cường testosterone và ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt. Danh sách dưới đây sẽ trả lời cho câu hỏi testosterone có trong thực phẩm nào của các quý ông.

Chuối là thực phẩm có tác dụng tăng cường testoserone

6 loại thực phẩm có chứa testosterone

Testosterone có trong thực phẩm nào luôn là câu hỏi mà phái mạnh luôn quan tâm. Testosterone là hormone quan trọng có tác dụng tăng cường ham muốn tình dục ở nam giới, tăng số lượng tinh trùng, giúp phát triển cơ bắp, hệ xương và giúp tóc chắc khỏe. Hàm lượng testosterone giảm sút theo thời gian do tuổi tác và các bệnh mãn tính. Với 6 thực phẩm dưới đây sẽ giúp cải thiện testosterone tự nhiên ở nam giới mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Cá là thực phẩm có chứa testosterone

6 phương pháp bổ sung testosterone tu nhien cho các quý ông

Nếu bạn đang muốn tìm phương pháp bổ sung testosterone tu nhien để cải thiện tình trạng giảm ham muốn tình dục, hay để chống xuất tinh sớm thì đây là bài viết cần thiết nhất cho bạn lúc này, cùng đọc để tham khảo và thực hiện để tăng lượng testosterone trong cơ thể bạn nhé.

Bài tập bụng là phương pháp bổ sung testosterone tu nhien cho các quý ông

4 bài thuốc bổ sung testosterone tu nhien cho nam giới

Tăng cường sinh lý luôn là ước mơ của mọi đàn ông, Trên chặng đường tăng cường sinh lý ấy không ít những chuyện bi hài khiến đàn ông dở khóc dở cười có khi còn ảnh hưởng tới sức khỏe hết sức nghiêm trọng. Cùng tìm hiểu những liệu pháp điều trị cũng như 4 bài thuốc bổ sung testosterone tu nhien an toàn và hiệu quả

Một trong những bài thuốc bổ sung testosterone tu nhien cho nam giới.

Bổ sung testosterone ở nam giới và những lưu ý khi áp dụng

Hơn 1.400 câu hỏi gửi đến chương trình "Tư vấn Sức khỏe sinh lý nam" do VnExpress tổ chức cho thấy nguyên nhân hàng đầu khiến phái mạnh ‘yếu’ đi là suy giảm testosterone. Bài viết này sẽ làm rõ vấn đề suy giảm testosterone và những liệu pháp bổ sung testosterone cho nam giới.

Các liệu pháp bổ sung testosterone cần có những lưu ý khi áp dụng.

Một số cách bổ sung testosterone cho phái mạnh

Bạn có biết testosterone là nội tiết tố quan trọng nhất ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống tình dục của nam giới? Những hội chứng như “mãn dục nam giới” hay “mãn kinh đàn ông” đều do sự suy giảm lượng testosterone gây nên. Vậy làm sao để duy trì và bổ sung testosterone cho đầy đủ?

Các rau họ cải là nguồn bổ sung testosterone rất tốt cho phái mạnh.

Top 5 thực phẩm tăng testosterone tự nhiên cho nam giới

Suy sinh dục (còn gọi là testosterone thấp hoặc thấp T) thường được điều trị y tế để ngăn chặn sức khỏe vấn đề khi có tuổi tác. Cùng với các khuyến nghị của bác sĩ, bạn có thể xem xét các loại thực phẩm tăng testosterone tự nhiên dưới đây:

Hạt chia là một trong những thực phẩm tăng testosterone cho nam giới

Danh sách những thực phẩm tăng testosterone hiệu quả cho nam giới

Theo các chuyên gia về sức khỏe nam giới thì cách hiệu quả giúp cho phái mạnh tăng nội tiết tố nam chính là bổ sung cho cơ thể họ những loại thực phẩm tăng testosterone.

Testosterone hay còn gọi là hooc mon sinh dục nam, đóng vai trò tối quan trọng trong sự phát triển của cơ thể nam giới, giúp tăng cường sức khỏe và cho họ một đời sống tình dục viên mãn. Tuy nhiên, lượng testosterone trong cơ thể không phải lúc nào cũng luôn ổn định, nó phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố trong đó có tuổi tác và lối sống của các quý ông. 

Trứng là một thực phẩm tăng testosterone rất hiệu quả ở nam giới.

Những thực phẩm bổ sung testosterone, cải thiện phong độ đàn ông

Testosterone là loại hormone đóng vai trò quan trọng cho sức khỏe con người, cả với nam giới và nữ giới, đặc biệt là đối với đời sống tình dục của nam giới. Vì thế, việc duy trì lượng testosterone là cần thiết cho phái mạnh. Phương pháp an toàn và hữu hiệu nhất để cải thiện tình trạng thiếu hụt nội tiết tốt nam giới là sử dụng những thực phẩm bổ sung testosterone.

Chuối là thực phẩm bổ sung testosterone cho phái mạnh

Những biện pháp tăng testosterone cho nam giới

Việc suy giảm testosterone dẫn đến suy giảm khả năng tình dục nam đã làm cho phái mày râu hoảng loạn, đổ xô đi mua thực phẩm chức năng tăng testosterone cho nam giới nhằm cải thiện tình trạng thiếu hụt này.

Những biện pháp tăng testosterone cho nam giới sẽ giúp phái mạnh có cuộc sống vui vẻ hơn.

Những thực phẩm bổ sung testosterone cho phái mạnh

Các triệu chứng nhận biết nồng độ testosterone thấp bao gồm: giảm ham muốn tình dục, rối loạn chức năng cương dương, trầm cảm, teo tinh hoàn, béo phì... Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe nam giới. Vì thế, phái mạnh cần dùng những thực phẩm bổ sung testosterone để khắc phục tình trạng này.

Thực phẩm bổ sung testosterone giúp phái mạnh duy trì được sự sung mãn ngay cả khi cao tuổi.

Những cách đơn giản giúp tăng testosterone tự nhiên ở nam giới

Testosterone làm cơ thể người đàn ông khỏe mạnh theo nhiều cách khác nhau, ví dụ, nó bảo vệ trái tim của bạn. Đó là lý do tăng nồng độ testosterone giúp chăm sóc sức khỏe toàn diện. Để tăng testosterone tự nhiên, bạn không cần phải phụ thuộc vào thuốc hoặc tiêm hormone. Một số thay đổi chế độ ăn uống và lối sống đơn giản có thể hữu ích trong việc gia tăng mức này.

Những phương pháp đơn giản có thể giúp nam giới tăng testosterone tự nhiên.

Mẹo tăng testosterone cho nam giới

Sự thiếu hụt hoóc môn testosterone có thể khiến bạn phí hoài cả một đời. Nếu như việc giảm khối lượng cơ bắp và xương, giảm khả năng sinh hoạt tình dục chưa đủ tồi tệ thì một nghiên cứu mới cho biết sự suy giảm còn có thể tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, các bệnh về tim thậm chí là tử vong. Hãy theo những bước sau để tăng testosterone cho nam giới, giúp phái mạnh có cuộc sống hạnh phúc hơn.

Tập tạ là bí quyết tăng testosterone cho nam giới

Bí quyết tăng testosterone tự nhiên cho nam giới

Theo các chuyên gia, nếu quý ông không có những hành động thiết thực để tăng testosterone tự nhiên, mức nội tiết tố sinh dục nam này sẽ bắt đầu giảm dần theo độ tuổi và kéo theo sự sụt giảm khả năng tình dục.

Những cách tăng testosterone tự nhiên giúp nam giới duy trì được phong độ khi còn trẻ cũng như khi về già

Đâu là nguyên nhân gây ra mãn kinh nam?

Một ngày nào đó, đấng mày râu đang tràn trề sinh lực bỗng dưng lại cảm thấy mệt mỏi, không còn hứng thú với một nửa của mình nữa. Điều này thật sự tồi tệ với các chị em cũng như chính bản thân nam giới. Những hiện tượng trên đang báo hiệu rằng, mãn kinh nam đã đến với các quý ông. Tuổi tác là yếu tố chủ yếu dẫn đến việc giảm ham muốn, nhưng ngoài ra còn một số nguyên nhân khác.

Mãn kinh nam có thể đến từ nhiều nguyên nhân

Cà chua - Thuc pham tốt cho nam gioi

Việc kết hợp giữa thể thao và ăn uống để duy trì thể lực là cần thiết cho phái mạnh. Một chế độ ăn uống hợp lý, lịch tập thể dục đều đặn là cách tốt nhất giữ vững sự sung mãn cho các chàng.

Bài viết này sẽ đề cập đến một thuc pham cho nam gioi muốn duy trì sức khỏe. Đó chính là cà chua - một loại thức ăn thường xuyên được dùng trong bữa ăn hàng ngày. Ngoài ra, bài viết cũng sẽ nói đến một kẻ thù nguy hiểm gây hại cho chất lượng tinh trùng - rượu.

Cà chua là thuc pham tốt cho nam gioi

Thắc mắc về benh yeu sinh ly nam gioi

Khả năng benh yeu sinh ly nam gioi xảy ra hay không phụ thuộc không nhỏ vào thói quen ăn uống của phái mạnh. Rau răm là món ăn tuy không chứa độc tố nhưng nếu ăn nhiều sẽ ảnh hưởng đến "sức khỏe" của nam giới, gây ra hiện tượng "vô cảm" với chuyện giường chiếu.

Benh yeu sinh ly nam gioi là nỗi lo ngại của nhiều đấng mày râu.

Trieu chung yeu sinh ly nam giới - Những nguyên nhân chính

Những trieu chung yeu sinh ly thường đến từ những thói quen hàng ngày mà nam giới luôn chủ quan bỏ qua. Những việc này tuy nhỏ nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống tình dục sau này và có thể gây ra benh yeu sinh ly nam gioi.

Trieu chung yeu sinh ly thường đến từ thói quen hàng ngày

Mãn dục nam và những điều nên biết

Hiện tượng mãn dục nam xảy ra chủ yếu ở phái mạnh trong độ tuổi xế chiều. Ở giai đoạn này, suy giảm testosterone là nguyên nhân chính gây nên tình trạng mãn dục ở nam giới. Biểu hiện thường thấy là phái mạnh bị suy giảm thể lực, không còn ham muốn chuyện chăn gối,...

Mãn dục nam cần được tìm hiểu để có những biện pháp phòng tránh.

Thức ăn tốt cho nam giới 'khó ra'

Những thức ăn tốt cho nam giới luôn cần được bổ sung hàng ngày để duy trì sức khỏe cho phái mạnh. Nam giới hay bị bệnh nguyên nhân chính là do chế độ dinh dưỡng không đúng và không tuân thủ theo lời khuyên của bác sĩ. Với những chàng bị chứng khó xuất tinh thì việc này phải được chú trọng hơn bao giờ hết.

Thức ăn tốt cho nam giới rất cần để điều trị bệnh không xuất tinh.

Còn trẻ hay tuổi mãn kinh nam, 'yêu' như thế nào là tốt?

Nếu thoải mái trong chuyện “chăn gối”, hạnh phúc của bạn đã được đảm bảo một nửa.  Khi còn trẻ hay ở tuổi mãn kinh nam thì “yêu” với tần số nào thì tốt? Điều đó phụ thuộc vào tâm sinh lý mỗi người nhưng không phải cứ nhiều là tốt…

Ở tuổi mãn kinh nam, số lượng yêu không phải là vấn đề chính.

Bí quyết vào cuộc ở tuổi mãn kinh nam

Mãn kinh nam ở độ tuổi xế chiều là đề tài được quý ông quan tâm khi thấy sức khỏe của mình giảm dần theo năm tháng. Nữ giới cũng vậy, ở cái tuổi không còn "phây phây" như lúc đôi mươi thì nỗi lo về sắc đẹp và sức khỏe luôn là đề tài chính các chị em bàn luận.

Mãn kinh nam mang đến không ít phiền phức cho phái mạnh.

Dược lực Maca - Thuốc trị yếu sinh lý cho nam giới

Thuốc trị yếu sinh lý là sự lựa chọn của nhiều đấng mày râu để kéo dài “cuộc yêu” cũng như duy trì đời sống tình dục. Tuy nhiên, việc sử dụng các loại thuốc cường dương luôn tiềm ẩn những hậu quả không thể lường trước.

Dược lực Maca - Thuốc trị yếu sinh lý cho nam giới

Thuốc trị yếu sinh lý từ tảo Spirulina

Với nam giới, việc sinh hoạt chuyện "chăn gối" đều đặn rất tốt cho sự sản xuất testosterone trong cơ thể. Những nam giới ở độ tuổi trung niên có tỷ lệ suy giảm testosterone cao hơn nhóm trẻ hơn vì ở độ tuổi này - tuổi mãn dục nam, các cơ quan trong cơ thể đều bị lão hóa vì thế hormone nam giới suy giảm là điều hiển nhiên. Đây cũng là nguyên nhân vì sao tuổi càng cao thì nguy cơ mắc bệnh yếu sinh lý càng cao. Để khắc phục tình trạng này, quý ông nên sử dụng những loại thuốc trị yếu sinh lý. Tuy nhiên, những loại thuốc hiện nay được bán tràn lan nên phải lựa chọn cũng như tìm hiểu thật kỹ để có được hiệu quả và tránh "tiền mất tật mang".

 Thuốc trị yếu sinh lý từ tảo Spirulina

Lối sống hiện đại khiến nam giới phải dùng thuốc trị yếu sinh lý

Cuộc sống hiện đại ngày nay dường như đã lấy đi lối sống như ngày trước. Các doanh nhân hay nhân viên lúc nào cũng đầu tắt mặt tối với công việc. Về đến nhà là chỉ muốn nghỉ ngơi và không màng đến nửa kia và chuyện vợ chồng. Thói quen này nếu kéo dài sẽ rất nguy hiểm và ảnh hưởng không tốt đến hạnh phúc gia đình. Nguy hiểm hơn là các triệu chứng yếu sinh lý như chán "yêu", xuất tinh sớm,...

Trong tự nhiên, có nhiều loại thực phẩm có khả năng bổ sung testosterone cho phái mạnh như bơ, đậu phộng, dầu ô liu,... Trong số đó có một loại tảo có khả năng như một loại thuốc trị yếu sinh lý đó là tảo Spirulina.

Công dụng thuốc trị yếu sinh lý từ tảo Spirulina

Tảo Spirulina có chứa rất nhiều dưỡng chất. Trong loại tảo này có đến 70% là protein, ngoài ra còn có những loại vitamin cần thiết như B1, B2, vitamin E, vitamin A, vitamin C,.... So với các loại thực phẩm khác thì loại tảo này được xem như sự kết hợp của các loại thức ăn khác vì trong nó chứa nhiều các loại chất mà những thực phẩm khác có.

Các bài thuốc từ tảo Spirulina có tác dụng tăng cường sinh lý, chữa xuất tinh sớm và tăng ham muốn chuyện chăn gối cho các quý ông, đặc biệt những người đang ở độ tuổi trung niên. Sử dụng các thực phẩm được chế biến từ tảo Spirulina vừa hiệu quả lại vừa an toàn hơn so với những loại thuốc trị yếu sinh lý khác.

Nguồn: sưu tầm

Thuốc trị yếu sinh lý và câu chuyện lương y đất Cảng

Lương y Nguyễn Hữu Toàn - người con của đất cảng Hải Phòng được biết đến như thầy thuốc của những cặp vợ chồng hiếm muộn về đường con cái. Đó là nhờ vị thuốc trị yếu sinh lý độc nhất vô nhị mà anh đã nghiên cứu, sưu tầm được.

Thuốc trị yếu sinh lý và câu chuyện lương y đất Cảng Nguyễn Hữu Toàn

Anh nông dân và bài thuoc tri yeu sinh ly

Với bài thuoc tri yeu sinh ly đã tồn tại hàng chục đời của gia đình truyền lại, anh nông dân Hoàng Văn Khai (SN 1971, trú tại thôn Thượng Lâm, xã Thanh Lâm, huyện Lục Nam, tỉnh Bắc Giang) đã giúp nhiều cặp vợ chồng hiếm muộn có được hạnh phúc trọn vẹn. Bài thuốc của anh được lấy từ những cây cỏ trong vườn, chẳng tốn kém mà mang lại hiệu quả thiết thực.

Anh Khai dùng cây vối hạt trong bài thuoc tri yeu sinh ly gia truyền.

Chồng không uống thuoc tri yeu sinh ly, phải làm sao?

Chồng tôi bị "yếu". Tôi khuyên anh đi khám. Anh mang thuoc tri yeu sinh ly bác sĩ kê đơn về nhưng không uống.

Nhiều ông chồng nói không với thuoc tri yeu sinh ly

Thuoc tri yeu sinh ly khi phái mạnh suy yếu

Mãn dục nam (andropause) là thuật ngữ trong chuyên ngành nam khoa để chỉ những hậu quả của sự suy giảm nồng độ testosteron trong máu, dẫn tới suy giảm khả năng hoạt động tình dục, rối loạn cương dương, suy giảm sinh tinh và dưỡng tinh kèm theo đó là những suy giảm về sức khoẻ thể chất, sức khoẻ tinh thần. Khi phái mạnh "suy yếu" thì dùng thuoc tri yeu sinh ly như thế nào là tốt nhất?

Thuoc tri yeu sinh ly hữu hiệu nhất là thường xuyên chơi thể thao

Tình trạng man duc nam

Mãn dục là vấn đề tự nhiên của con người theo thời gian, khi tuổi cao, các cơ quan trong cơ thể sẽ bị lão hóa trong đó có cơ quan sinh dục. Thông thường, ở nam giới từ 45 tuổi trở lên sẽ bắt đầu đối mặt với man duc nam. Tuy nhiên, do áp lực cuộc sống của con người như: thức khuya, dậy sớm, làm việc căng thẳng, ăn uống, nghỉ ngơi không khoa học nên nhiều người chưa đến 40 tuổi đã gặp phải tình trạng trên.

Man duc nam thường xuất hiện ở phái mạnh tuổi trung niên.

Ba yếu tố điều trị chứng man duc nam

Điều trị man duc nam giới bao gồm 3 vấn đề chính: bồi phụ lại lượng testosterone đã bị sụt giảm, điều trị hiện tượng suy nhược sinh dục, đặc biệt là rối loạn cương và điều chỉnh những rối loạn tại hệ tim mạch, hô hấp…

Man duc nam và 3 yếu tố nên quan tâm.

Man duc nam và câu chuyện về vua Bảo Đại

Khác với những Hoàng đế xưa phải cậy nhờ "xuân dược" nhằm phục vụ chuyện "chăn gối"; Bảo Đại đã đẩy lùi man duc nam bằng phương pháp đặc biệt.

Đó không đơn giản là bí quyết cá nhân do một "thần y" nào đó nghĩ ra mà là những kiến thức dựa trên nghiên cứu khoa học tiến bộ đã được công nhận trên khắp thế giới.

Man duc nam được vua Bảo Đại đẩy lùi nhờ lối sống lành mạnh

Man kinh nam ngày càng trẻ hóa

Theo nghiên cứu có khoảng 190 triệu nam giới tại châu Á gặp trục trặc về khả năng tình dục mà nguyên nhân là do man kinh nam, nhưng chỉ có 5% trong số đó được điều trị. Làm việc căng thẳng, sinh hoạt và ăn uống bất hợp lý là một trong những nguyên nhân khiến chứng bệnh này đang có nguy cơ gia tăng và trẻ hóa ở nam giới.

Man kinh nam ngày càng sớm xuất hiện ở nam giới

Tại sao thảo dược hữu dụng cho tuổi man kinh nam?

Có 3 loại thảo mộc giúp tăng lượng lớn nội tiết tố nam (testosterone) – một loại hoóc-môn tự nhiên có vai trò quyết định tạo ra hưng phấn tình dục cũng như các đặc điểm đặc trưng khác ở nam giới.

“Gần đây tôi nghe mọi người nói nhiều đến bài thuốc tăng sinh lực và đẩy lùi man kinh nam giới từ cây bá bệnh, linh chi và nhân sâm. Tôi biết thuốc nam vốn lành tính, nhưng liệu hiệu quả có cao và nhanh chóng như thuốc Tây không? Mong chuyên gia tư vấn sớm!” (Anh Sơn – Hà Nội).

Man kinh nam được đẩy lùi nhờ các loại thảo dược.

Man kinh nam tới sớm hơn nếu có lối sống không lành mạnh

ThS.BS. Mai Bá Tiến Dũng - Trưởng khoa Nam học (BV. Bình Dân) cảnh báo: khoảng 30% số bệnh nhân nam đến khám vô sinh vì lý do có thể “cải biến” được như: béo phì, căng thẳng, nghiện thuốc lá. Đây là những nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng man kinh nam ở phái mạnh.

Man kinh nam đến sớm do thói quen nghiện thuốc lá.

13 cach chua xuat tinh som hiệu quả

Xuất tinh sớm là một dạng bệnh, vì thế nếu mắc phải người đàn ông nên có cái nhìn thực tế để kịp thời khám chữa và điều trị, tránh tình trạng dấu kín để bệnh kéo dài dẫn tới mãn tính rất khó chữa. Tùy thuộc vào tình trạng nặng nhẹ của người bệnh mà có cach chua xuat tinh som khác nhau, nhiều khi vô cùng đơn giản chỉ bằng cách đả thông tư tưởng, đem lại sự tự tin cho các quý ông.

Một số cach chua xuat tinh som hiệu quả cho nam giới.

Cach chua xuat tinh som ở nam giới

Cach chua xuat tinh som ở nam giới - Xuất tinh sớm là một tình trạng trong đó người đàn ông xuất tinh nhanh hơn so với sự mong đợi của bạn tình. Đây là một rối loạn chức năng tình dục bình thường, gây ra các vấn đề trong khi đang quan hệ.

Cach chua xuat tinh som ở nam giới.

Cach chua tri xuat tinh som từ món ăn dân gian

Một số cach chua tri xuat tinh som từ những món ăn dân gian từ thời xa xưa. Những món này giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm, yếu sinh lý ở các quý ông.

Cá chạch - Cach chua tri xuat tinh som hiệu quả

Cach chua tri xuat tinh som và nguyên nhân gây ra xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm là một trong những chứng thường gặp ở các quý ông và gây rất nhiều phiền toái trong đó một điều đáng lo ngại là nó cũng là nguyên nhân dẫn đến vô sinh và hiếm muộn. Tuy nhiên nếu biết áp dụng cach chua tri xuat tinh som phù hợp thì vấn đề này hoàn toàn có thể đẩy lùi.

Phái mạnh nên tìm hiểu nguyên nhân và áp dụng cach chua tri xuat tinh som đúng đắn 

Cach chua tri benh xuat tinh som đơn giản nhất mà nam giới có thể áp dụng

Nam giới có hai muộn phiền thường gặp trong đời sống phòng the, đó là không duy trì được sự cương dương cấp thiết và xuất tinh sớm. Mới chỉ được "vài nhịp" đã xuất tinh có thể coi là "tuột xích" hay "chưa đến chợ đã hết tiền". Cach chua tri benh xuat tinh som là vấn đề mà các quý ông bị "nhanh ra" luôn quan tâm.

Cach chua tri benh xuat tinh som đơn giản nhất mà nam giới có thể áp dụng

Cach chua benh xuat tinh som cho chàng

Xuất tinh sớm thường gặp ở các quý ông và gây rất nhiều phiền toái, đây cũng là nguyên nhân dẫn đến vô sinh và hiếm muộn. Tuy nhiên nếu tìm hiểu đúng đắn những cach chua benh xuat tinh som thì căn bệnh này hoàn toàn có thể chữa khỏi.

Cùng tìm hiểu những cach chua benh xuat tinh som cho chàng

Cach chua benh xuat tinh som không cần dùng thuốc

Tình trạng "chưa đến chợ đã hết tiền" khiến cánh mày râu không khỏi lo lắng. Lời khuyên sau đây của các chuyên gia tình dục sẽ là những cach chua benh xuat tinh som mà không cần dùng thuốc. 

Một số cach chua benh xuat tinh som không cần dùng thuốc