Những lưu ý khi áp dụng cach chua tri benh xuat tinh som

Bệnh xuất tinh sớm ở nam giới có thể xuất phát từ những nguyên nhân khác nhau. Trong đó có những nguyên nhân chủ yếu như vấn đề tâm lý hay thói quen hàng ngày. Những cach chua tri benh xuat tinh som hiện nay cũng rất phong phú. Những biện pháp điều trị tâm lý, dùng thuốc hay các bài tập thể dục để khắc phục tình trạng này thường xuyên được các chuyên gia áp dụng. Tuy nhiên, những phương pháp này cũng phải có những lưu ý để có thể có được kết quả tốt nhất và mục tiêu vẫn là trị dứt điềm chứng xuất tinh sớm cho các chàng. Hãy cùng tìm hiểu những điểm cần chú ý khi áp dụng những phương pháp chữa xuất tinh sớm dưới đây:

Khi áp dụng cach chua tri benh xuat tinh som cần có những lưu ý nhất định

Cach chua tri xuat tinh som bằng cá diếc

Những quý ông tuổi trung niên hay những người bị bệnh yếu sinh lý nam giới rất dễ mắc chứng xuất tinh sớm. Vấn đề những đối tượng này quan tâm chính là những cách chữa xuất tinh sớm hiệu quả và an toàn. Một trong những cách có thể khắc phục vấn đề này chính là sử dụng những món ăn có công dụng duy trì "trận đấu" cho phái mạnh. Bài viết này sẽ giúp bạn biết thêm những món ăn tốt cho sức khỏe nam giới có thể khắc phục hiện tượng xuất tinh sớm.

Ăn cá diếc là cach chua tri xuat tinh som hiệu quả cho nam giới.

Những cach chua tri xuat tinh som

Đối với nam giới hiện nay thì xuất tinh sớm là vấn đề mà phái mạnh nào cũng quan tâm. Tỷ lệ người mắc chứng "nhanh ra" hiện nay là cứ 3 người thì 1 người mắc phải. Theo tiến sĩ John J. Kowalczyk, chuyên gia tiết niệu tại trung tâm y tế
St. Vincent ở Los Angeles của Mỹ thì hiện tượng này xuất phát từ nguyên nhân tâm lý là chủ yếu. Bài viết này chúng ta sẽ tìm hiểu xuất tinh sớm là gì và những cach chua tri xuat tinh som thường áp dụng đối với nam giới.

Cach chua tri xuat tinh som hiệu quả sẽ mang lại hạnh phúc cho các cặp đôi.

Những cach chua tri xuat tinh som cho nam giới "nhanh ra"

Trong chuyện "chăn gối" thì vấn đề "xuất binh" quá nhanh là chủ đề mà cánh mày râu thường xuyên quan tâm. Được gọi là phái mạnh nhưng khi "hành sự" lại chẳng mạnh chút nào dễ khiến các chàng mắc phải cảm giác tự ti đối với nửa kia của mình. Cach chua tri xuat tinh som chính là điều mà quý ông cần biết để cải thiện tình trạng này.

Yoga là một trong những cach chua tri xuat tinh som hieu qua cho nam giới

13 cach chua xuat tinh som hiệu quả

Xuất tinh sớm là một dạng bệnh, vì thế nếu mắc phải người đàn ông nên có cái nhìn thực tế để kịp thời khám chữa và điều trị, tránh tình trạng dấu kín để bệnh kéo dài dẫn tới mãn tính rất khó chữa. Tùy thuộc vào tình trạng nặng nhẹ của người bệnh mà có cach chua xuat tinh som khác nhau, nhiều khi vô cùng đơn giản chỉ bằng cách đả thông tư tưởng, đem lại sự tự tin cho các quý ông.

Một số cach chua xuat tinh som hiệu quả cho nam giới.

Cach chua xuat tinh som ở nam giới

Cach chua xuat tinh som ở nam giới - Xuất tinh sớm là một tình trạng trong đó người đàn ông xuất tinh nhanh hơn so với sự mong đợi của bạn tình. Đây là một rối loạn chức năng tình dục bình thường, gây ra các vấn đề trong khi đang quan hệ.

Cach chua xuat tinh som ở nam giới.

Cach chua tri xuat tinh som từ món ăn dân gian

Một số cach chua tri xuat tinh som từ những món ăn dân gian từ thời xa xưa. Những món này giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm, yếu sinh lý ở các quý ông.

Cá chạch - Cach chua tri xuat tinh som hiệu quả

Cach chua tri xuat tinh som và nguyên nhân gây ra xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm là một trong những chứng thường gặp ở các quý ông và gây rất nhiều phiền toái trong đó một điều đáng lo ngại là nó cũng là nguyên nhân dẫn đến vô sinh và hiếm muộn. Tuy nhiên nếu biết áp dụng cach chua tri xuat tinh som phù hợp thì vấn đề này hoàn toàn có thể đẩy lùi.

Phái mạnh nên tìm hiểu nguyên nhân và áp dụng cach chua tri xuat tinh som đúng đắn 

Cach chua tri benh xuat tinh som đơn giản nhất mà nam giới có thể áp dụng

Nam giới có hai muộn phiền thường gặp trong đời sống phòng the, đó là không duy trì được sự cương dương cấp thiết và xuất tinh sớm. Mới chỉ được "vài nhịp" đã xuất tinh có thể coi là "tuột xích" hay "chưa đến chợ đã hết tiền". Cach chua tri benh xuat tinh som là vấn đề mà các quý ông bị "nhanh ra" luôn quan tâm.

Cach chua tri benh xuat tinh som đơn giản nhất mà nam giới có thể áp dụng

Cach chua benh xuat tinh som cho chàng

Xuất tinh sớm thường gặp ở các quý ông và gây rất nhiều phiền toái, đây cũng là nguyên nhân dẫn đến vô sinh và hiếm muộn. Tuy nhiên nếu tìm hiểu đúng đắn những cach chua benh xuat tinh som thì căn bệnh này hoàn toàn có thể chữa khỏi.

Cùng tìm hiểu những cach chua benh xuat tinh som cho chàng

Cach chua benh xuat tinh som không cần dùng thuốc

Tình trạng "chưa đến chợ đã hết tiền" khiến cánh mày râu không khỏi lo lắng. Lời khuyên sau đây của các chuyên gia tình dục sẽ là những cach chua benh xuat tinh som mà không cần dùng thuốc. 

Một số cach chua benh xuat tinh som không cần dùng thuốc

Ăn uống hợp lý - Cách chữa trị xuất tinh sớm đơn giản và hiệu quả

Xuất tinh sớm là một trong những vấn đề đáng lo ngại đối với nam giới hiện nay. Nhiều người khi bị xuất tinh sớm điều trị rất lâu nhưng hiệu quả không cao. Trong những cách chữa trị xuất tinh sớm, nam giới ngoài việc tuân thủ theo đúng chỉ định của bác sĩ, uống thuốc đủ liệu trình thì chế độ ăn uống cũng rất quan trọng.

Vậy nam giới bị xuất tinh sớm nên và không nên ăn gì?

Việc ăn những thực phẩm tốt cho nam giới là cách chữa trị xuất tinh sớm hiệu quả:

Ăn hoa quả là cách chữa trị xuất tinh sớm rất tốt.

Cách chữa trị xuất tinh sớm bằng thực phẩm

Xuất tinh sớm là chứng bệnh có thể xảy ra với bất kỳ ai. Tuy nhiên, nó hoàn toàn có thể phòng chống được bằng chế độ ăn uống phù hợp. Dưới đây là những cách chữa trị xuất tinh sớm bằng các loại thực phẩm “vàng” mà quý ông có thể sử dụng.

Hoa quả

Ăn hoa quả là cách chữa trị xuất tinh sớm.

Cách chữa trị xuất tinh sớm bằng những mẹo nhỏ

Khoảng 30% nam giới mắc chứng xuất tinh sớm. Xuất tinh sớm thường xuyên sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, và do nhiều nguyên nhân xuất tinh sớm dẫn đến mệt mỏi cơ thể,nam giới luôn cảm thấy tự ti, bất lực và không đạt được khoái cảm trọn vẹn với người phụ nữ.

Dưới đây là một số cách chữa trị xuất tinh sớm bằng những mẹo nhỏ giúp bạn phần nào khắc phục được những nhược điểm đó.

Bệnh xuất tinh sớm ở nam giới có thể được chữa trị bằng một số mẹo nhỏ

Một số phương pháp chữa trị xuất tinh sớm khác

1. Liệu pháp tâm lý

- Tâm lý là yếu tố rất quan trọng trong phương pháp chữa trị xuất tinh sớm. Hai vợ chồng cần giúp đỡ nhau. Nên nói cho vợ hoặc chồng biết rằng xuất tinh sớm là một hiện tượng rất phổ biến, cả hai vợ chồng cần phải biết khả năng và điều kiện cần thiết xuất tinh, làm giảm bớt tâm lí lo lắng, bất an, bệnh nhân thấy mặc cảm, xây dựng lòng tin, chỉ cần hai vợ chồng kết hợp điều trị thì hoàn toàn có thể điều trị khỏi bệnh.

2. Sử dụng thuốc điều trị xuất tinh sớm

Thuốc trị xuất tinh sớm rất đa dạng, nhiều chủng loại nhưng được phân làm 3 nhóm chính là: Thuốc uống, thuốc xịt, gel bôi

- Thuốc uống chữa trị xuất tinh sớm: Các báo cáo cho thấy dùng các loại thuốc chống trầm cảm như clomipramine, Selective serotonin-reuptake inhibitors để điều trị xuất tinh sớm, thuốc có tác dụng trì hoãn hưng phấn, kéo dài thời gian quan hệ. Tuy nhiên nhóm thuốc này có thể có tác dụng phụ là làm giảm/mất ham muốn tình dục do đó cần cân nhắc kỹ, tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng.

- Thuốc xịt chống xuất tinh sớm: Là nhóm thuốc có tác dụng làm giảm bớt độ nhạy cảm của đầu dương vật. Tuy nhiên, tác dụng không mong muốn của các loại thuốc gây tê tại chỗ này là làm giảm độ nhạy cảm của quy đầu dương vật và cả âm đạo.

- Gel bôi chống xuất tinh sớm: Tương tự như nhóm thuốc xịt, gel bôi chống xuất tinh sớm gây tê ở dương vật, làm giảm độ nhạy cảm của dương vật do đó kéo dài thời gian quan hệ.

3. Hướng dẫn thực hành

Phương pháp điều trị cơ bản tập trung luyện tập sự gợi cảm, mục đích là thông qua việc ôm ấp, vuốt ve, kích thích massage, ... để hướng dẫn bệnh nhân trải nghiệm và tận hưởng khoái cảm tình dục, cũng có thể kéo bìu và tinh hoàn xuống trước khi đạt được khoái cảm, hoặc dùng ngón tay cái và ngón trỏ bóp vào quy đầu để làm giảm sự ham muốn tình dục, độ cương cứng cũng có giảm 10%- 20%. Sau khi luyện tập một thời gian dài sử dụng tư thế nữ bên trên để quan hệ, vẫn dùng hình thức vừa đưa vào dừng lại rồi lại đưa vào lặp đi lặp lại, dần dần tăng cao sự kích thích, từ đó khi mà đạt được kiểm soát thỏa đáng mới xuất tinh.

Ngoài ra, bệnh nhân xuất tinh sớm cũng cần lưu ý:

- Điều tiết quan hệ tình dục, bỏ thói quen thủ dâm: Điều chỉnh tần suất quan hệ tình dục cho hợp lý, tần suất quan hệ quá nhiều, liên tục trong một thời gian dài, thủ dâm nhiều… ảnh hưởng rất xấu tới sức khỏe và là những nguyên nhân dẫn tới việc xuất tinh sớm thậm chí có thể gây nên bệnh liệt dương. Thực tế đã chứng minh, trong quá trình điều trị xuất tinh sớm, hai vợ chồng tạm thời ngủ riêng, hạn chế quan hệ tình dục trong một thời gian, không tiếp xúc với hình ảnh gợi dục, sẽ làm cho trung khu thần kinh, và cơ quan sinh dục được nghỉ ngơi, nâng cao hiệu quả trong việc điều trị xuất tinh sớm.

- Nâng cao sức khỏe thể chất:

+ Sức khỏe suy nhược, lao động quá sức, mất ngủ, lao động trí óc căng thẳng đều là nguyên nhân phát sinh bệnh xuất tinh sớm, do đó các bạn nam nên chú ý luyện tập thể dục thể thao, tăng cường thể chất, chú ý nghỉ ngơi, không nên lao động quá sức. Như vây, sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể tình trạng bệnh xuất tinh sớm của mình.

+ Thức ăn bổ thận tráng dương rất tốt như thịt chó, thịt dê, thịt bò... đều là những chất tốt cho hoạt động của tinh trùng, nâng cao ham muốn tình dục, các thực phẩm thuộc về tráng dương, ngoài ra các bạn có thể ăn các lạo thực phẩm khác như thịt bò, gan gà, lạc, thịt lợn, thịt gà.

Cách chữa trị xuất tinh sớm phổ biến tại Việt Nam 2014

Hầu hết người bệnh thường sử dụng cách chữa trị xuất tinh sớm như ăn uống, chơi game... hoặc sử dụng các phương pháp khác như dùng bao cao su, uống rượu... nhưng hiệu quả cũng không cao, ngược lại còn có thể dẫn đến giảm ham muốn tình dục, rối loạn khoái cảm tình dục thậm chí có thể dẫn đến rối loạn cương dương, từ đó khiến cho bệnh tình nghiêm trọng hơn. Chữa trị xuất tinh sớm cần phải căn cứ vào nguyên nhân gây bệnh từ đó lựa chọn cho mình phương pháp điều trị thích hợp nhất.

Chữa xuất tinh sớm bằng phương pháp hồi phục chức năng Plissit

1. Chữa trị xuất tinh sớm bằng liệu pháp hồi phục chức năng sinh dục Plissit

- Phòng khám Nam Khoa Thiên Tâm là phòng khám đầu tiên đưa vào sử dụng kĩ thuật này tại Hà Nội. Đây là liệu pháp với sự kết hợp hữu cơ của y học, liệu pháp tâm lý và kĩ thuật hiệu chỉnh hành vi để tiến hành chữa trị xuất tinh sớm có gặp vấn đề về tâm lý. Liệu pháp hồi phục chức năng sinh dục Plissit giúp cho các bệnh nhân hiểu được điểm quan trọng nhất của bệnh, nắm rõ những phương pháp và kỹ xảo đặc biệt của hoạt động tình dục, xóa bỏ những yếu tố ảnh hưởng giao thoa, thay đổi những thói quen và quan điểm sai lầm để đạt được mục đích điều trị phục hồi chức năng sinh dục.

2. Chữa trị xuất tinh sớm bằng kỹ thuật cắt dây thần kinh lưng dương vật

Kỹ thuật cắt dây thần kinh giao cảm ( cắt dây thần kinh lưng dương vật ) là phương pháp dùng để chữa trị xuất tinh sớm do dây thần kinh quy đầu quá nhạy cảm. Ở ngoài da của bộ phận sinh dục nam sẽ mổ một vết mổ nhỏ dài khoảng 2-3 mm,và sâu khoảng 0.5 mm, thắt chọn lọc và ngăn chặn các dây thần kinh quá nhạy cảm để giảm độ nhạy cảm ở đầu dương vật.

- Kỹ thuật cắt dây thần kinh mẫn cảm lưng dương vật là kĩ thuật điều trị xuất tinh sớm hiệu quả nhất hiện nay. Độ an toàn cao, hiệu quả xác thực, vết thương nhỏ, chỉ dài khoảng 2-3 mm và sâu khoảng 0.5 mm, hầu như không có tổn thương gì. Sau khi làm tiểu phẫu xong không cần nghỉ dưỡng nhiều, 1 tuần sau chỉ khâu có thể tự rụng. Sau khi làm tiểu phẫu không những có thể giảm độ mẫn cảm của bộ phận sinh dục, kéo dài thời gian quan hệ tình dục mà quan trọng hơn là độ an toàn, nhanh chóng, ít tổn thương, không đau đớn, sau đó không có cảm giác khó chịu nào. Chỉ cần 10 phút có thể giải quyết vấn đề nam giới. Nguyên lý tiểu phẫu: Độ hưng phấn dây thần kinh lưng dương vật đặc biệt là độ hưng phấn thần kinh cảm giác ở đầu dương vật của người bệnh xuất tinh sớm thường mạnh hơn so với người bình thường, làm cho giai đoạn trước khi xuất tinh và phản xạ tương đối ngắn, giá trị của mức ngưỡng kích thích xuất tinh rất thấp nên dễ xuất tinh quá sớm. Khi cắt dây thần kinh lưng dương vật sẽ làm giảm mức độ nhạy cảm, từ đó có thể kéo dài giai đoạn trước khi xuất tinh.

Nguyên tắc điều trị xuất tinh sớm

Hoạt động tình dục đều đặn thường xuyên với tâm lý ổn định thì sẽ bào mòn đi cảm giác nóng bỏng lúc đầu là một phương pháp áp dụng trong điều trị xuất tinh sớm.

Đa số đều đồng ý rằng chỉ cần 2-5 phút gần gũi là đủ cho thỏa mãn đôi bên. Nếu cuộc giao hợp liên tục xảy ra trên 30 phút chắc chắn sẽ không còn gì thú vị vì chỉ gây nên những tổn thương xây xát trên niêm mạc, da của cơ quan sinh dục.

Xuất tinh sớm là kết quả của kích thích đưa cảm giác lên đến đỉnh điểm, vì vậy điều trị xuất tinh sớm nhằm vào hai yếu tố:

- Giảm cường độ kích thích.
- Làm chậm lại cảm giác.

Phối hợp được hai yếu tố trên một cách nghệ thuật và nhuần nhuyễn trong điều trị thì sẽ thành công trong giai đoạn đầu và sau đó phải duy trì kết quả đó cho các lần kế tiếp, tuần sau, tháng sau.
Xuất tinh sớm là một vấn đề có nguyên nhân phần lớn do tâm lý nên phải tùy từng trường hợp mà điều trị, không thể có một phác đồ điều trị chung. Cách này lại có kết quả cho trường hợp này mà lại không có kết quả cho trường hợp kia. Nguyên tắc chung của điều trị xuất tinh sớm là dùng:

- Dược phẩm: Có khả năng giảm kích thích tại chỗ hay làm chậm lại cảm giác.
- Giải tỏa các ức chế tâm lý.
- Duy trì kết quả bước đầu bằng luyện tập.
Ngoài chọn phương pháp điều trị bằng dược phẩm và tâm lý trị liệu của thầy thuốc thì vai trò của người bạn tình chiêm 80% kết quả thành công.

Xuất tinh sớm, chữa bằng cách nào?

Tôi năm nay 27 tuổi, lập gia đình được gần 3 năm. Chúng tôi sống rất hạnh phúc. Khoảng hai tháng gần đây tôi cảm thấy có vấn đề, nó không tuân theo ý muốn và có hiện tượng xuất tinh sớm (không tới 3 phút). Tôi rất hoang mang và lo lắng. Tôi không dám cho vợ biết nên thường xuyên phải lẩn tránh cô ấy. Xin hỏi tôi bị bệnh gì, khám và điều trị ở đâu, có thuốc nào chữa được không, có bài tập thể dục để khắc phục không?

Bạn có trục trặc khoảng hai tháng nay, điều đó báo hiệu rằng có thể bạn đã có rối loạn nào đó trong cơ thể gây nên tình trạng xuất tinh sớm. Thông thường những trường hợp này thường có nguyên nhân cụ thể. Bạn nên đến khám tại các cơ sở nam học, chẳng hạn khoa Nam học của Bệnh viện Việt Đức (Hà Nội).

Hiện nay chứng bệnh xuất tinh sớm này có rất nhiều thuốc chữa trị khác nhau nhưng bạn phải đi khám các bác sĩ mới có thể tìm nguyên nhân để chữa trị triệt để và lâu dài, hơn nữa thuốc chữa xuất tinh sớm có nhiều tác dụng phụ nên phải có sự theo dõi chặt chẽ của cán bộ y tế.

Các bài tập giúp cho tốt lên cả hai vấn đề đó là: Tập co cơ hậu môn, cơ đáy chậu nhiều lần, co lên rồi lại hạ xuống ngay, mỗi lần tập khoảng 15-20 phút. Tập ngắt tiểu khi đang đi tiểu làm nhiều lần. Tập phân tán tư tưởng trong lúc làm chuyện ấy.

Tập theo phương pháp trong Tố nữ kinh: “Cửu thiển nhất thâm” có nghĩa là 9 nông một sâu hoặc kỹ thuật stop and stard – khi chuẩn bị xuất tinh thì ngừng không cho xuất bằng cách rút ra ngay lập tức rồi bóp mạnh không thương tiếc vào đầu “của quý”, sau đó lại tiếp tục như ban đầu!

Nguyên nhân dẫn đến xuất tinh sớm

Trong đời sống phòng the, việc hiến dâng, lòng mong muốn đem lại sự thoải mái, thỏa mãn cho người tình, không được đáp ứng có lẽ được gọi là xuất tinh sớm. Theo một con số thống kê đáng tin cậy thì có khoảng hơn 20% đàn ông rơi vào tình trạng xuất tinh sớm.

Cái gì điều khiển việc xuất tinh sớm?

Hệ thần kinh giao cảm điều khiển việc phóng tinh, hệ này bắt đầu từ đốt xương sống ngực số 10 đến đốt thắt lưng số 2, xuất tinh có thể xảy ra trong bất cứ tình huống nào, lúc tỉnh cũng như lúc mê, lúc ngủ cũng như lúc thức, và nếu bị tổn thương ở vùng này thì chắc chắn việc xuất tinh sẽ bị ảnh hưởng.

Các giai đoạn của việc xuất tinh sớm

- Giai đoạn giải thoát tinh dịch: là kết quả co thắt của ống dẫn tinh, túi tinh, bóng tinh, tuyến tiền liệt do kích thích ngày càng mãnh liệt. Tinh trùng được tích trữ ở mào tinh theo ống dẫn tinh đi lên, các dịch tiết từ các ống dẫn, túi tinh, bóng tinh, tuyến tiền liệt ngày càng nhiều làm gia tăng áp suất trong niệu đạo ở khoang tiền liệt, làm căng phồng lên, khi áp lực đó vượt qua giới hạn sẽ làm bung ra đầu phía dưới, đã được bít kín bởi cơ vòng.
- Giai đoạn xuất tinh thực sự: Các cơ ở vùng đáy chậu, các cơ túi tinh, bóng tinh trong ống dẫn, tuyến tiền liệt đồng thời co bóp mạnh là toàn bộ tinh dịch được bắn ra ngoài từng đợt với một vận tốc 3m/giây.
Sinh hoạt tình dục hoàn toàn là một vấn đề riêng tư của từng cặp vợ chồng, không ai giống ai. Số lần giao hợp trong tuần, thời gian xuất tinh, chất lượng của hoạt động tình dục tùy thuộc vào từng cá nhân, từng cặp, tùy theo từng thời điểm trong đời sống, lúc trẻ hay lúc về già... Tuy nhiên, nếu một nửa số lần sinh hoạt tình dục mà người đàn ông không thể kéo dài thời gian (kể cả thời gian tiền giao hợp) để cho bạn tình thỏa mãn thì được gọi là xuất tinh sớm, có thể tóm tắt như sau:
- Chỉ vừa chạm nhẹ vào cơ quan sinh dục đã xuất tinh.
- Vừa vào đến âm đạo đã xuất tinh.
- Sau một vài động tác.
- Sau một phút.

Ăn cá chữa trị xuất tinh sớm

Không ít các ông chồng sức khỏe đang bình thường bỗng một ngày rơi vào tình trạng thấy mình "chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền", hoặc “gặp gỡ” đối tác" chỉ được vài phút đã tháo lui. Lo lắng, tìm cách khắc phục trục trặc lại càng làm tình hình tệ hơn... Xuất tinh sớm hoàn toàn có thể chữa khỏi. Trong Đông y, bệnh này có quan hệ mật thiết đến tâm, can, thận và kinh dương minh.

Canh cá diếc giúp chữa xuất tinh sớm

Xin giới thiệu với bạn đọc một vài món ăn - bài thuốc về chứng xuất tinh sớm để tham khảo:

Canh cá diếc, tâm sen, bí đao: Cá diếc không đánh vảy, bỏ mang, ruột. Bí đao gọt vỏ, thái miếng. Cho bí đao, tâm sen, cá diếc và 750ml nước vào nồi đun sôi, sau đó cho lửa liu riu trong vòng 30 phút. Khi ăn cho thêm mắm, muối, mì chính, dầu ăn. Một liệu trình là 30 ngày, ăn cách nhật.

Cá diếc: Tươi ngọt mặn, tính ôn, có chứa nhiều acid amin, bổ sung cho chuyển hóa năng lượng và điều hòa điện giải trong cơ thể. Bí đao: thanh nhiệt, nhuận tràng giúp cho cơ thể không bồn chồn, bứt rứt. Trong bí đao có protein, vitamin C, chất xơ thô... ngăn ngừa được tích tụ mỡ và tăng sản mô xơ trong cơ thể. Tâm sen vị đắng, tính hàn, không độc, có chứa alcaloid không kết tinh, có tác dụng hạ huyết áp và điều hòa chuyển hóa lipid.

Cá mè hoa hấp: Kết hợp với thịt thăn lợn, ngũ vị tử, long cốt, con hầu, muối, mì chính. Cá mè rửa sạch, đánh vảy, bỏ mang, ruột rồi đem hấp chín. Thịt thăn lợn băm nhỏ trộn với các vị trên, đem xào, sau đó dội lên cá mè đã hấp chín. Ăn ngày một lần, với liệu trình một tháng.

Cá mè vị ngọt, tính bình, bổ tỳ thận, có chứa nhiều acid amin. Thịt lợn thăn có chứa protein, acid amin có thể bổ sung quá trình chuyển hóa năng lượng của cơ thể. Các thành phần khác có trong bài thuốc bổ sung vitamin C, đường (ngũ vị tử), chứa các hợp chất canxi cacbonat, nhôm, có tác dụng tan thần... (long cốt và con hầu).

Chú ý: Khi áp dụng những bài thuốc chữa xuất trị xuất tinh sớm trên, người bệnh không nên ăn chất cay, nên ăn nhiều rau quả. Tránh lao động quá sức, cần tăng cường, rèn luyện thể lực.