4 bài thuốc bổ sung testosterone tu nhien cho nam giới

Tăng cường sinh lý luôn là ước mơ của mọi đàn ông, Trên chặng đường tăng cường sinh lý ấy không ít những chuyện bi hài khiến đàn ông dở khóc dở cười có khi còn ảnh hưởng tới sức khỏe hết sức nghiêm trọng. Cùng tìm hiểu những liệu pháp điều trị cũng như 4 bài thuốc bổ sung testosterone tu nhien an toàn và hiệu quả

Một trong những bài thuốc bổ sung testosterone tu nhien cho nam giới.

Những liệu pháp giúp bổ sung testosterone tu nhien

Tập ăn 6 bữa/ngày thay vì 3 bữa/ ngày

Bước khởi đầu, bạn có thể tập ăn 6 bữa nhỏ/ngày, cách nhau từ 2 đến 3 giờ thay vì ăn 3 bữa lớn/ngày. Các chuyên gia cho rằng ăn theo cách này sẽ bình ổn được sự tiến triển của hormone và tiến trình chuyển hóa trong cơ thể đề phòng sự thay đổi hay sụt giảm lớn lượng testosterone.

Dưỡng chất quan trọng nhất giúp nâng cao lượng testosterone chính là chất béo

Các axít béo cần thiết có từ trái bơ, củ lạc, cá và dầu ô liu, dầu hạt lanh và dầu cải là những thực phẩm ưu việt giúp bổ sung testosterone tu nhien.

Ngủ ít nhất 8 giờ/ngày

Cơ thể bạn cần ngủ đủ giấc để phục hồi sức khỏe từ việc tập luyện và do những căng thẳng trong cuộc sống. Thiếu ngủ góp phần vào việc sản sinh cortisol, làm giảm khoảng 40% testosterone. Để cải thiện giấc ngủ, hãy giữ phòng ngủ luôn mát mẻ, không dùng thức uống lỏng từ 2 đến 3 giờ đồng hồ trước khi ngủ. Bạn cũng nên tắm trước khi ngủ.

Giảm căng thẳng trong công việc và trong gia đình

Hãy xác định những tác nhân gây căng thẳng cho bạn và làm việc có khoa học, kết hợp với nghỉ ngơi trong ngày. Khi cơ thể bị stress, lượng cortisol được phóng thích dẫn đến việc gia tăng hormone dị hóa đồng thời kéo theo sụt giảm testosterone.

Bài thuốc bổ sung testosterone tu nhien

Bài 1: tôm he 250g, rửa sạch ngâm vào rượu gạo 30 phút rồi lấy ra xào với dầu gừng trên ngọn lửa mạnh, thêm gia vị phù hợp ăn với cơm, món ăn này bổ thận tráng dương, cần ăn 7 – 14 ngày.

Bài 2: gan dê 200g, rau hẹ 200g. Gan dê thái mỏng, cho dầu vừng vào xào với rau hẹ. Khi xào dùng ngọn lửa mạnh, lúc chín cho gia vị vừa đủ, ăn với cơm, ăn liền 7 ngày. 

Tác dụng: ôn thận, cố tinh, ích huyết, dưỡng gan, cơ thể cường tráng, sinh lực dồi dào.

Bài 3: khởi tử 50g, dương vật bò 1 bộ. Dương vật bò rửa sạch, thái nhỏ cho vào nồi đất, đổ ít rượu trắng và khởi tử vào rồi hầm cách thủy. 

Tác dụng: bổ thận tráng dương, chữa khỏi bệnh di tinh, tiểu đêm nhiều lần, người già suy nhược. Cần ăn liên tục 7 ngày.

Bài 4: hải mã 10g, tơ hồng 15g, sơn dược 15g, thục địa 15g, dâm hương hoắc 15g. Sắc đặc uống 7 ngày, mỗi ngày 1 thang. 

Tác dụng: bổ sung testosterone tu nhien, bồi bổ thận khí, chữa bệnh cương cử kém, tiểu đêm nhiều lần.

Nguồn:

http://www.tapchidanong.org/products/Lieu-phap-%C4%91ieu-tri-cung-nhu-cach-tang-cuong-sinh-ly-nam-an-toan.html